Õhuke pizza tainas


Koostis: 4 portsjonit
  1. Nisujahu 175 g
  2. Soola maitse järgi
  3. 1 spl oliiviõli
  4. Kuivpärm 1 tl
  5. Vesi 125 ml
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 200
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 6g 9 %
Süsivesikud 33 g 13 %
Valk 5g 10 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Õhuke pizza tainas

1. Kombineeri jahu, sool ja pärm köögikombainis. Kombineeri õli ja vesi kannu. Ilma kombaini välja lülitamata vala vedelik sisse ja sõtku ühtlaseks tainaks. Viige jahuga piserdatud lauale ja sõtkuge tainast 2-3 minutit.

2. Viige tainas kaussi ja määrige välisküljed oliiviõliga. Kata kauss klambriga ja aseta 40 minutiks soojale kohale, kuni tainas on kahekordistunud.

3. Sõtku tainast uuesti 1-2 minutit. Rulli tainas 30 cm ringiks ja pane ahjuplaadile. Suru 2 cm servast koore moodustamiseks ja täida enda valitud täidisega.