Õhukesed pannkoogid keeva vee ja piimaga


Koostis: 4 portsjonit
  1. Nisujahu 1 tass
  2. Kana muna 2 tükki
  3. Piim 1 tass
  4. Soola maitse järgi
  5. Taimeõli 2 supilusikatäit
  6. Keev vesi 1 tass
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 331
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 15g 21 %
Süsivesikud 40 g 15 %
Valk 10g 20 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Õhukesed pannkoogid keeva vee ja piimaga

1. Vahusta munad soolaga vahuks.

2. Ilma peksmise katkestamata valage klaasi keeva veega.

3. Ilma peksmiseta valage klaas külma piima.

4. Vala 1 tass jahu.

5. Lisage tainasse taimeõli.

6. Ahi kuumas pannil, mis on määritud oliivi või ghee'ga.