Ananassikanade salat


Koostis: 4 portsjonit
  1. Kanafilee 200 g
  2. Konserveeritud ananass 200 g
  3. Vene juust 70 g
  4. Küüslaugu 1 nelk
  5. Majonees maitse järgi
  6. Soola maitse järgi
  7. Maitse järgi jahvatatud must pipar
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 150
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 6g 9 %
Süsivesikud 8 g 3 %
Valk 16g 32 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Ananassikanade salat

1. Lõika keedetud kana väikesteks kuubikuteks või ribadeks.

2. Nõruta vedelik ananassidest ja lõika ka kuubikuteks.

3. Riivi juust peenele või jämedale riivile.

4. Lase küüslauk läbi küüslaugupressi või haki noaga peeneks.

5. Sega küüslauk majoneesiga.

6. Pange kana, ananass ja juust kaussi.

7. Maitsesta salat küüslauguga segatud majoneesiga.

8. Maitsmiseks pisut soola ja pipart värskelt jahvatatud pipraga.

9. Korraldage valmis salat osadena salatikaussidesse, kaunistage tilga majoneesi ja oksakesega peterselli.