Arugula redise ja tomatitega


Koostis: 2 portsjonit
  1. Arugula 1 kamp
  2. Kirsstomatid 200 g
  3. Redis 6 tükki
  4. 1 spl oliiviõli
  5. Sidrunimahl 2 tl
  6. Soola maitse järgi
  7. Maitse järgi jahvatatud must pipar
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 124
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 10g 14 %
Süsivesikud 6 g 2 %
Valk 2g 4 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Arugula redise ja tomatitega

1. Loputage arugula ja rebige see kätega lahti. Lõika redis õhukesteks viiludeks. Kirsstomatid lõika pooleks. Lisa männipähklid. Maitsesta oliiviõli, sidrunimahla, soola ja pipraga.