Banaanipannkoogid


Koostis: 3 portsjonit
  1. Nisujahu 90 g
  2. Piim 150 ml
  3. Kana muna 1 tk
  4. Või 20 g
  5. Suhkur 20 g
  6. Soola näputäis
  7. Küpsetuspulber 2 tl
  8. Sooda 1/2 teelusikatäit
  9. Banaanid 1 tk
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 304
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 10g 14 %
Süsivesikud 47 g 18 %
Valk 8g 16 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Banaanipannkoogid

Banaanipannkoogid on mitte vähem traditsiooniline versioon Ameerika pannkookidest (või fritüüridest, kes on sellega rohkem harjunud), mis on Ameerika hommikusöögi asendamatu ja väga maitsev element. Keetke neid kuival pannil. Küpsetusprotsessi kiirendamiseks ostavad paljud koduperenaised spetsiaalseid panne: neil on juba kolme või kuue pannkoogi jaoks purgid - sõltuvalt suurusest. Testi jaoks peaksite võtma pisut üleküpsenud banaane. Valmis pannkooke saab joota vahtrasiirupi ja tavalise meega.

1. Kombineeri jahu, suhkur, küpsetuspulber, sooda ja sool.

2. Püreesta banaan. Vahusta munakollane, lisa piim, banaan ja sulavõi, sega 1 minut.

3. Segage jahu segu vedelikuga ja segage vispli või segistiga.

4. Vahusta valged hästi ja lisa ettevaatlikult tainale.

5. Prae kuivatatud praepannil ühel küljel, kuni tekivad mullid, siis keera ümber.

6. * Sellest arvust toodetest saadakse 9 pannkooki