Dieet banaanijäätis


Koostis: 2 portsjonit
  1. Banaane 2 tükki
  2. Jahvatatud kaneeli näputäis
  3. Naturaalne jogurt 100 g
  4. Magusaine maitse järgi
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 211
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 2g 3 %
Süsivesikud 45 g 17 %
Valk 6g 12 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Dieet banaanijäätis

1. Lõika küpsed banaanid väikesteks tükkideks ja pane mitmeks tunniks sügavkülma.

2. Võtke välja külmutatud banaaniviilud, pange segistisse kaneeli ja jogurtiga või kääritatud küpsetatud piimaga. Ülejäänud koostisosad peavad olema maitse järgi: konjak, maapähklivõi, vaniljeekstrakt, pähklid.

3. Löö. On vaja arvutada vedelate komponentide kogus, nii et segu konsistents osutuks sulatatud kergelt jäätiseks.