Fajitas kana ja ubadega


Koostis: 4 portsjonit
  1. Magus pipar 3 tükki
  2. Kanafilee 1 kg
  3. Tšili pipar 4 tükki
  4. Soola maitse järgi
  5. Konserveeritud oad 2 purki
  6. Taimeõli maitse järgi
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 507
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 4g 6 %
Süsivesikud 42 g 16 %
Valk 73g 146 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Fajitas kana ja ubadega

1. Kuumas õlis praadige tükeldatud paprika, lisage kuubikuteks lõigatud kanafilee, praadige kergelt läbi, soola, lisage hakitud tšillipipar ja tšillikastmes konserveeritud oad, sulgege kaas ja hautage 10 minutit, kuni see on keedetud. Serveeri pitaleiva ja hapukoorega.