Itaalia salat singi, juustu ja köögiviljadega


Koostis: 4 portsjonit
  1. Sink 300 g
  2. Tomatid 2 tükki
  3. Paprika 2 tükki
  4. Makaronid 400 g
  5. Konserveeritud mais 300 g
  6. Juust 200 g
  7. Majonees maitse järgi
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 841
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 35g 50 %
Süsivesikud 93 g 36 %
Valk 37g 74 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Itaalia salat singi, juustu ja köögiviljadega

1. Keetke pasta - kõige parem on kasutada sarve või spiraalpastat - soolaga maitsestatud vees, nõrutage ja laske neil jahtuda.

2. Tükelda tomatid ja paprika, sink õhukesteks viiludeks. Hõõru juust jämedale riivile.

3. Sega kõik koostisosad, maitsesta salat majoneesiga.