Kana ja seene julienne


Koostis: 4 portsjonit
  1. Sibul 50 g
  2. Kana rinnatükk 150 g
  3. Kreem 100 ml
  4. Juust 100 g
  5. Värsked seened 100 g
  6. Või 30 g
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 232
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 17g 24 %
Süsivesikud 3 g 1 %
Valk 17g 34 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Kana ja seene julienne

1. Kana rind lõigatakse õhukesteks ribadeks ja prae. Eraldi praadige seened ja sibulad, lisage need praetud rinnale, valage koor pannile ja laske keema.

2. Seejärel nihutage kookosveskitesse, puistake peale riivitud juustu ja küpsetage 180 kraadi juures umbes 10-15 minutit.