Kana salat ananassi ja maisiga


Koostis: 4 portsjonit
  1. Kana muna 2 tükki
  2. Majonees maitse järgi
  3. Konserveeritud mais 1 purk
  4. Konserveeritud ananass 380 g
  5. Kurgid 2 tükki
  6. Kanafilee 300 g
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 250
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 5g 7 %
Süsivesikud 26 g 10 %
Valk 24g 48 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Kana salat ananassi ja maisiga

1. Keetke kanafilee ja jagage kiududeks või lõigake väikesteks kuubikuteks. Lõika kurk ribadeks, keeda kõvaks keedetud munad ja haki peeneks.

2. Parem on võtta ristkülikukujuline salatikauss, nii et kihid oleksid võrdsed. Pange koostisosad kihiti majoneesiga laiali järgmises järjestuses: kana, ananass, kurk. Pange 15–15 minutiks kõrvale, pange muna- ja maisikihid peal.