Kana spagetid piimakastmes


Koostis: 4 portsjonit
  1. Piim 350 ml
  2. Spagetid 300 g
  3. Kanafilee 800 g
  4. 4 küüslauguküünt
  5. Toorjuust 250 g
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 706
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 13g 19 %
Süsivesikud 75 g 29 %
Valk 68g 136 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Kana spagetid piimakastmes

1. Keetke suures kastrulis vesi ja keetke spagetid kuni keedetud.

2. Tükelda kana ja prae pannil. Sel ajal tuleb piima natuke soojendada (umbes 1 minut mikrolaineahjus).

3. Kui filee on muutunud valgeks, valage pannile piim. Keetke keema! Lisage juustu, küüslauku keeva piima juurde ... ja soola, pipart maitse järgi. Keetke segu kuni paksenemiseni. Keskmise kuumuse korral on see umbes 10-15 minutit. Ärge muretsege, kui segu ei paksene, eemaldage see lihtsalt tulelt ja laske sellel keeda.

4. Vala kaste ettevalmistatud spagettidesse. Ja kohe saate serveerida, piserdatud värskelt riivitud juustu ja musta pipraga. Määri maitserohelisega.