Keefiripannkoogid õuntega

Name: Keefiripannkoogid õuntega
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portsjonit
Cuisine: Vene köök
Ingredients: Suhkur 1/2 tassi; Kana muna 2 tükki; Soola näputäis; Rasvavaba keefir 500 ml; Nisujahu 2 tassi; Sooda 1/2 teelusikatäit; Õun 1 tükk

Vene köök

Pagaritooted ja magustoidud

Koostis: 4 portsjonit

Suhkur 1/2 tassi
Kana muna 2 tükki
Soola näputäis
Rasvavaba keefir 500 ml
Nisujahu 2 tassi
Sooda 1/2 teelusikatäit
Õun 1 tükk

Toitumisalane teave

Kogus ühe portsjoni kohta	550
Kalorid

% Päevane väärtus *

Kogu rasv 5g	7 %

Süsivesikud 110 g	42 %

Valk 17g	34 %

* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.

1. Frittide valmistamiseks pekske mune suhkruga, ühendage keefiriga ja lisage sool.

2. Seejärel lisage sooda, jahu ja segage kõik uuesti - tainas peaks osutuma heledaks, kohevaks, poolpaksuks.

3. Lõika õunad väikesteks viiludeks.

4. Vala tainas lusikaga kuuma pannile taimeõliga. Frittide pinnal pange kiiresti ja ilusti õunte viilud, pigistage need lusikaga. Kui praepannide alumine serv on pruunistunud, keerake praepannid üle. Eemaldage need pannilt, pange nõu, puistake tuhksuhkru ja kaneeliga.