Kevadine salat kanarindiga


Koostis: 8 portsjonit
  1. Tomatid 3 tükki
  2. Kana rinnatükk 500 g
  3. Kõva juust 150 g
  4. Punased konserveeritud oad 1 purk
  5. Roheline salat 1 kamp
  6. Kreekerid maitsta
  7. Majonees maitse järgi
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 197
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 6g 9 %
Süsivesikud 11 g 4 %
Valk 23g 46 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Kevadine salat kanarindiga

1. Tomatid, salat peeneks hakitud. Kolm juustu riivis.

2. Lõika kanarind väikesteks tükkideks ja hauta tasasel tulel umbes 20 minutit, kuni kogu vedelik keeb. Võite kergelt praadida.

3. Segame kõik tükeldatud ja ettevalmistatud koostisosad, maitsestame majoneesiga (hapukoor).

4. Serveeri salat, puista peale krutoone.