Klassikalised suvikõrvitsafrittid


Koostis: 2 portsjonit
  1. Noor suvikõrvits 1 tk
  2. Nisujahu 3 supilusikatäit
  3. Kana muna 2 tükki
  4. Maitse järgi jahvatatud must pipar
  5. Soola maitse järgi
  6. Taimeõli 70 ml
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 527
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 42g 60 %
Süsivesikud 25 g 10 %
Valk 11g 22 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Klassikalised suvikõrvitsafrittid

1. Murdke munad sügavasse kaussi, pange veidi pipart, soola ja klopige vispliga kergelt läbi.

2. Pese, kuivata ja riivi suvikõrvits jämedale riivile (kui suvikõrvits pole veel noor, lõika kindlasti kare väliskoor maha ja eemalda seemned).

3. Lisage riivitud suvikõrvits munamassi ja segage. Lisage jahu ja segage uuesti hästi.

4. Prae pannkooke taimeõlis keskmisel kuumusel kuni kuldpruun.