Lõhepasta koorese küüslaugukastmes


Koostis: 4 portsjonit
  1. Pasta 200 g
  2. Lõhe 200 g
  3. Kreem 20% 150 ml
  4. Või 40 g
  5. 1 spl oliiviõli
  6. Küüslauk 3 nelki
  7. Rohelised 1 kamp
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 452
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 29g 41 %
Süsivesikud 40 g 15 %
Valk 17g 34 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Lõhepasta koorese küüslaugukastmes

1. Keetke pasta, lisage oliiviõli.

2. Lõika lõhe väikesteks tükkideks ja prae võiga 5-10 minutit.

3. Valage aeglaselt koor sisse ja suurendage pisut pliidi võimsust, laske keema tõusta, vähendage võimsust nii, et kogu mass oleks veidi keedetud.

4. Lisage rohelised ja hakitud küüslauk.

5. Lisage kaste pastale, segage ja soojendage pannil.