Lopsakad praepannid keefiril


Koostis: 4 portsjonit
  1. Keefir 2,5% 400 ml
  2. Suhkur 3 supilusikatäit
  3. Soola maitse järgi
  4. Taimeõli 2 supilusikatäit
  5. Nisujahu 200 g
  6. Sooda 1 tl
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 350
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 12g 17 %
Süsivesikud 53 g 20 %
Valk 7g 14 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Lopsakad praepannid keefiril

1. Keefir segatakse soola ja suhkruga, lisage jahu ja sooda. Umbes 200 g, kuid erineval viisil, sõltub keefiri tihedusest ja jahu kvaliteedist.

2. Segage tainas kiiresti, nii et tükke poleks. Ma ei kasuta selleks mikserit, segage vispli või kahvliga. Tainas osutub väga paksu hapukoore moodi.

3. Pannil peaks olema paks põhi. Kuumutame panni, lisage taignale 1 tl taimeõli, segage kiiresti ja pange määritud kuumale pannile väikesed pannkoogid.

4. Fritters ei määri. Prae madalal kuumusel kaane all.