Omatehtud fritüürid


Koostis: 4 portsjonit
  1. Kana muna 1 tk
  2. Keefir 1/2 L
  3. Suhkur 1/2 tassi
  4. Nisujahu 2 tassi
  5. Äädikas 1 supilusikatäis
  6. Soola näputäis
  7. Sooda 1 tl
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 530
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 5g 7 %
Süsivesikud 106 g 41 %
Valk 15g 30 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Omatehtud fritüürid

1. Vahusta muna hästi suhkruga. Vala vaheldumisi jahu ja vala keefir, nii et tükke ei jääks: pekske lusikatäis jahu, peksake pisut keefirit. Ja nii, kuni keefir lõpeb. Seejärel lisage äädika abil kustutatud küpsetuspulber või sooda.

2. Prae praepannid rohke võiga, kuid mitte sügavkülmutatud. Pöörake kahe kahvliga üle, et teisel pool praadida. Pange valmis pannkoogid slaidile laiale tassile.