Piimas lihtsad õhukesed pannkoogid


Koostis: 3 portsjonit
  1. Piim 1/2 L
  2. Nisujahu 200 g
  3. Soola maitse järgi
  4. Päevalilleõli 2 supilusikatäit
  5. Suhkur 1 supilusikatäis
  6. Kana muna 3 tükki
  7. Sooda 1 tl
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 558
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 25g 36 %
Süsivesikud 64 g 25 %
Valk 19g 38 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Piimas lihtsad õhukesed pannkoogid

1. Sõeluge jahu, segage suhkru ja soolaga. Lunastage selles segus sooda.

2. Lisage munad ja segage ühtlaseks, nii et ei oleks tükke.

3. Lisage natuke piima ja segage.

4. Lisage päevalilleõli ja segage uuesti.