Praetud muna, peekon ja juustuvõileib


Koostis: 1 portsjon
  1. Peekon 10 g
  2. Valge leib 1/2 tükki
  3. Edami juust 20 g
  4. Tomatid 1 tk
  5. Majonees 1 supilusikatäis
  6. Või 10 g
  7. Kana muna 1 tk
  8. Salati lehed 3 tükki
Toitumisalane teave
Kogus ühe portsjoni kohta 449
Kalorid
% Päevane väärtus *
Kogu rasv 37g 53 %
Süsivesikud 11 g 4 %
Valk 17g 34 %
* Päevane väärtus% näitab teile, kui palju toitaineid toidukomplektis kaasa igapäevasele dieedile. Üldise toitumisnõustamise jaoks kulub päevas 2000 kalorit.


Praetud muna, peekon ja juustuvõileib

1. Prae peekoni õhukesed viilud kuni kuldpruunini.

2. Kuumuta leib ja laota pool võileiba majoneesiga (võid ise teha), pane teise peale juust, tomativiilud, peekon ja salat.

3. Vahepeal prae veidi praetud mune võiga - nii, et munakollane oleks poolküpsenud.

4. Pange praetud munad salatile, katke teise poole võileivaga ja serveerige.